Лекарства за отслабване: Какво трябва да знаеш?

Могат ли лекарствата за отслабване наистина да ви помогнат да отслабнете?

Здравословното хранене и упражненията са най-препоръчителните начини за отслабване. Но много от нас са опитвали тези, отново и отново, без траен успех. Все пак знаем, че е важно да загубим тези излишни килограми, както за нашето физическо, така и за психическо здраве. Лекарства за отслабване: могат да помогнат при затлъстяване, но не са магически куршум. Някои хора ги намират за полезни, заедно със здравословното хранене и упражненията.

Също така е важно да запомните, че нито едно лекарство не работи за всички хора. Това важи за много лекарства, които контролират други здравословни състояния.

Как действат лекарствата за отслабване?

Лекарствата за отслабване действат по различни начини. Те често идват с няколко странични ефекти. Лекарствата за отслабване с рецепта работят по един или повече от следните начини:

1. Намаляване на апетита
2. Увеличете чувството за ситост
3. Пречат на усвояването на мазнините
4. Целеви глад

Ако започна да приемам лекарства за отслабване, как мога в крайна сметка да спра да ги използвам?

Докато някои хора са били подпомогнати от лекарства за отслабване в краткосрочен план, теглото има тенденция да се връща. Някои лекарства за отслабване са предназначени само за краткотрайна употреба. Други са предназначени за дългосрочна употреба. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за това кой тип лекарства е най-подходящ за вас.

Лекарството за отслабване може да ви помогне да се доближите до целевото си тегло. Но все пак трябва да сте сигурни, че установявате рутинни упражнения и здравословни хранителни навици, за да поддържате това тегло, след като спрете да приемате лекарства.

Има ли лекарства за отслабване без рецепта?

Много лекарства без рецепта могат да имат големи ефекти върху здравето ви по начини, които може да не предвидите. Някои просто не работят, въпреки препоръките на хора, на които може да им е платено да участват.

Повечето лекарства без рецепта или добавки за отслабване не се препоръчват. Те могат да доведат до сериозни странични ефекти, дори смърт. Най-важното е, че винаги обсъждайте лекарствата или добавките без рецепта с вашия доставчик на здравни услуги.

Как упражненията се вписват в загубата на тегло?

Докато лекарствата може да са част от отговора за някои, упражненията са полезни за всички. Почти невъзможно е да поддържате загуба на тегло без него. Независимо от вашето тегло, упражненията имат много други ползи за здравето.

За да започнете рутинни упражнения, опитайте следното:

1. Поставете си собствени цели.
2. Започнете с малко и продължете напред. Например, започнете само с 5-10 минути на ден, като се разхождате из квартала си. В крайна сметка може да работите с по-дълго ходене или да добавите тренировки с тежести.
3. Стремете се да спортувате 5 дни в седмицата.
4. За да насърчите да правите стъпките си, носете фитнес тракер, за да записвате колко стъпки извървявате всеки ден. Можете също така да се стремите да стоите прав за няколко минути на всеки час будност. Някои смарт часовници и тракери ви напомнят да стоите на всеки час.
5. Ако правите 3000 стъпки всеки ден, добавяйте още 500 стъпки всяка седмица, докато постигнете целта си.
6. Не се обезсърчавайте. След като упражненията се превърнат в навик, ще разберете защо това е едно „хапче“, което ще искате да поглъщате до края на живота си.

Поръчай Редуктил – много хора вече му се довериха! Започни своя път към по-здравословно тегло – консултирай се с лекар, за да изберат най-подходящото лечение за теб!